めむろ国語専門塾

いよいよゴールデンウィークは今日で終わり。人によっては１０連休と言う人もいただろうが・・・、ゴールデンウィーク明けになると話題になるのが「五月病」。「五月病」とは正式な医学用語ではないが「環境の変化」が起こすストレス状態のこと。程度は様々だが、やる気が起きない、考え事や集中ができない、身体がだるい、頭痛や腹痛がする、遅刻する、食欲が湧かない……等の症状が現れる、新年度から新しい環境になった人がかかりやすいと言われる。何気にパソコンに「五月病」と入力しようものなら、これでもか～というぐらいに「原因」「対処法」などなどまことしとやかに書かれている。対処法を読むと、成程～と思わせるような理想的なことばかりが書かれているが、それらを守れるぐらいなら最初から五月病なんてかからない。下手に対処法を読んで実行しようとすればするほど「ああ、守れなかった。出来なかった。自分はダメだ」とますます落ち込む原因になりかねないのでは？とツッコミを入れたくなる。ではどうすればいいか？敢えて日ごろと違う行動をとることが有効では？と思う。なぜなら、人が無気力状態になる大きな原因には“飽き”があるから。最初はやる気を持って取り組んでいた作業だからこそ、飽きがきやすい、という傾向もあると言われている。そんなわけで、先月末から今月にかけては少し「緩め」「いつもと違うパターン」のこと（例えばカード、テキストを使わずに発想力を養う訓練、なぞなぞ形式のヒアリングなど）をと心がけているが果たして効果はいかに？少しでも「飽き」がこないよう、あれやこれやと計画中。

2016/05/08 04:59